黒酢バナナの作り方をご紹介します。有名占い師さんがテレビで紹介してダイエットに効くと話題になったバナナ酢の進化系

＜用意するもの＞

黒酢… 500〜600ml
黒砂糖…300g
バナナ･･･3本

＜作 り方＞

1）バナナを輪切りにする

2） 広ロビンに輪切りにしたバナナ、

 　黒砂糖300g、黒酢500〜600mlを入れ

   3〜4日冷蔵庫で放置

3）バナナがどろどろになったら出来上がり、

●ストレートで飲む場合､3〜5倍程度に

　 水で希釈してお飲みください。

●牛乳100ccにバナナ酢を大さじ1(15cc)加えると､

　 ヨーグルト風で飲み易いです。

　ヨーグルトにかけてもOK。

 

●バナナ酢を豆乳と牛乳やジュースで割る。

　豆乳を大さじ2〜3加えるだ けで

　さらに味がマイルドになって

　飲み易くなります。

 

 

※1日に必僊なお酢の摂取量は､大さじ2杯ほどです。

　 黒酢バナナの場合も1日に大さじ2〜3杯を目安に、

　お飲みください。

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